Banana Bowl

Schönen guten Morgen! 

Schon wieder Montag, das Wochenende ist vorbei. Viele Menschen hassen Montage, doch für mich bedeutet Montag: neue Woche, neue Chancen, neues Glück!

Ich habe mir heute schon mein Frühstück gemacht, jetzt geht’s zum Sport und dann werde ich heute endlich mal die Blumen am Balkon verräumen. Danke, lieber Traumherbst, dass ich das so lange aufschieben konnte. Aber auf den Straßen wird schon die Weihnachtsbeleuchtung aufgehängt, also ist es jetzt wohl endgültig Zeit dafür 😉

 

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Zutaten für 2 Portionen 

  • 2 Bananen
  • 200 g Quark
  • 150 g Naturjoghurt
  • 1 Schuss Milch
  • 2 EL Haferflocken
  • 1 TL Honig

verschiedene Nüsse / Beeren für das Topping

 

Zubereitung 

Eine Banane mit einer Gabel in einer Schüssel zerdrücken. Die restlichen Zutaten dazugeben, alles gut verrühren und in Schüsselchen füllen. Die zweite Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit Nüssen und Beeren als Topping draufgeben.

 

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