Mango-Himbeer-Oats

Das Wochenende startet mit einem herrlichen Frühstück. Es gibt Mango-Himbeer-Oats – so fruchtig – so gesund – so lecker. Ich wünsche euch ein wunderbares Wochenende!

HGZAE2130


ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN 

  • 1 Mango
  • 125 g Himbeeren
  • 100 g Quark
  • 150 g Joghurt
  • 50 ml Milch
  • 3 EL Haferflocken
  • Chiasamen & Leinsamen

 

ZUBEREITUNG 

Die Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Zusammen mit den Himbeeren in einen Becher geben und pürieren. Dann Quark, Joghurt, Milch und Haferflocken dazugeben und verrühren.

In Schälchen geben und mit Chiasamen und Leinsamen garnieren.


hgzae2130.jpg


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